ウェルネスを実践して心身のリフレッシュ！ストレス解消とワークライフバランスの秘訣
ストレスは心身の健康を損なう大きな要因です。ウェルネスの実践を通じて、運動・栄養・マインドフルネス・代替療法など、様々なアプローチでストレス解消を図り、仕事と生活の調和を保つ具体的な習慣作りについて解説します。
ストレスは心身の健康を損なう大きな要因です。ウェルネスの実践を通じて、運動・栄養・マインドフルネス・代替療法など、様々なアプローチでストレス解消を図り、仕事と生活の調和を保つ具体的な習慣作りについて解説します。
