ウェルネス（うぇるねす）

ウェルネスは、単に病気がない状態を指すのではなく、身体的・精神的・社会的に最適な状態を積極的に追求する概念です。1961年にアメリカの医学者ハルバート・ダンによって提唱され、予防医学の観点から個人の生活の質（QOL）向上を目指すアプローチとして注目されています。現代社会では、ストレス社会への対応や高齢化社会における健康寿命の延伸において、ウェルネスの考え方が重要な役割を果たしています。

関連用語と表現

類義語	健康増進、ヘルスプロモーション、ウェルビーイング
対義語	疾病状態、不健康、体調不良
言い換え	総合的健康、最適健康、積極的健康
関連用語	予防医学、QOL、ライフスタイル改善

ウェルネスは8つの次元から構成されるとされています。身体的ウェルネス（適切な運動・栄養・休息）、精神的ウェルネス（ストレス管理・感情調整）、社会的ウェルネス（人間関係・コミュニティ参加）、知的ウェルネス（学習・創造性）、職業的ウェルネス（仕事への満足感）、環境的ウェルネス（住環境・自然との調和）、スピリチュアルウェルネス（価値観・人生の意味）、経済的ウェルネス（金銭管理・将来設計）です。 これらの要素をバランス良く向上させることで、個人の生活満足度と健康状態を最適化できます。企業においても従業員のウェルネス向上は生産性向上や離職率低下につながるため、健康経営の一環として積極的に取り組まれています。また、ウェルネスツーリズムや温泉療法など、観光業界でも注目される分野となっています。

「ウェルネス」の具体例

ウェルネスは単なる健康維持を超えた、人生の質を高める包括的なアプローチとして、今後ますます重要性が高まると予想されます。デジタル技術の発達により個人の健康データの可視化や個別最適化が進み、より効果的なウェルネス実践が可能になるでしょう。