心理的外傷とは、強い恐怖や無力感を伴う出来事によって引き起こされる精神的な傷つきのことです。類義語としては「トラウマ」「精神的外傷」「心の傷」などがあります。
心理的外傷は、事故や災害、虐待、暴力など、個人の対処能力を超える圧倒的な体験によって生じます。トラウマという言葉は、ギリシャ語の「傷」を意味する「trauma」に由来し、現代では精神医学や心理学の重要な概念として確立されています。
精神的外傷を負った人は、しばしばPTSD（心的外傷後ストレス障害）を発症することがあります。WHOの統計によると、世界人口の約3.6%が生涯でPTSDを経験するとされています。
「心の傷は目に見えない傷であり、その回復には専門家による適切なケアと周囲の理解が不可欠である」 – 国際トラウマ学会
| 心理的外傷の種類 | 主な原因 |
|---|---|
| 単回性トラウマ | 事故、災害、暴力被害など |
| 複雑性トラウマ | 長期的な虐待、戦争体験など |
| 発達性トラウマ | 幼少期の不適切な養育環境など |
治療アプローチとしては、トラウマフォーカスト認知行動療法（TF-CBT）やEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）などが確立されています。これらの治療法は、精神的外傷の回復に科学的な効果が実証されています。
心の傷の回復には、以下の要素が重要とされています：
心理的外傷は、深刻な精神的ダメージをもたらす可能性がある重要な心理学的概念です。適切な治療と支援により回復は可能であり、早期発見と介入が重要です。社会全体でトラウマについての理解を深め、支援体制を整えていくことが求められています。
