生活の質（QOL: Quality of Life）とは、個人の身体的、精神的、社会的な幸福度を表す包括的な概念です。類義語としては、「ウェルビーイング」「生活満足度」「人生の質」などがあり、これらは個人の全体的な生活状態や幸福感を評価する際に使用されます。
生活の質（QOL）の概念は、1960年代に米国で社会指標の一つとして登場しました。当初は経済的豊かさを中心に評価されていましたが、現在では身体的健康、精神的健康、社会的関係、環境など、多面的な要素を含む包括的な指標として認識されています。
ウェルビーイングは、QOLと密接に関連し、より主観的な幸福感や充実感を表現する際に使用されます。一方、生活満足度は具体的な生活面での満足度を指し、人生の質は長期的な視点でQOLを捉える際に用いられます。
QOLの評価には、以下のような方法が用いられます：
これらの評価方法を組み合わせることで、個人や集団の総合的な生活の質を把握することができます。
急速な技術進歩と社会変化の中で、QOLの向上は個人レベルだけでなく、社会政策や企業経営においても重要な目標となっています。特に、ワーク・ライフ・バランスや持続可能な開発目標（SDGs）との関連で注目されています。
「生活の質の向上は、単なる長寿ではなく、健康で充実した人生を送ることを目指すものである」 – 世界保健機関（WHO）
個人レベルでQOLを向上させるためのアプローチには以下のようなものがあります：
| QOLの側面 | 具体的な取り組み例 |
|---|---|
| 身体的健康 | 定期的な運動、バランスの取れた食事 |
| 精神的健康 | 瞑想、趣味の充実 |
| 社会的関係 | コミュニティ活動への参加、家族との時間 |
| 環境 | 居住環境の改善、自然とのふれあい |
最新の研究では、デジタルテクノロジーを活用したQOLモニタリングシステムの開発が進んでおり、個人のライフスタイルに合わせたカスタマイズされたアドバイスを提供することが可能になってきています。
生活の質（QOL）は、個人の全人的な幸福度を表す重要な概念です。ウェルビーイングや生活満足度といった類義語とともに、現代社会において個人や社会の発展を評価する上で欠かせない指標となっています。QOLの向上を目指すことで、より充実した人生を送り、社会全体の発展にも貢献することができるのです。
