PERMAモデル（ぱーまもでる）

PERMAモデルは、ポジティブ心理学の権威であるマーティン・セリグマン博士によって開発された、人間の幸福度（ウェルビーイング）を測定・向上させるための包括的なフレームワークです。従来の心理学が精神的な病気や問題に焦点を当てていたのに対し、このモデルは人間の強みや幸福感の向上に着目した革新的なアプローチとして注目されています。現代の企業経営、教育現場、個人の自己啓発において広く活用され、持続可能な幸福の実現を目指すための実践的なツールとして機能しています。

関連用語と表現

類義語	ウェルビーイングモデル、幸福度指標、ポジティブ心理学フレームワーク
対義語	病理モデル、欠陥モデル
言い換え	セリグマンモデル、5要素幸福理論、PERMA理論
関連用語	フロー理論、レジリエンス、マインドフルネス

PERMAモデルの各要素は相互に関連し合いながら、総合的な幸福感を構成します。Positive Emotion（ポジティブ感情）は喜び、感謝、希望などの前向きな感情状態を指し、日常生活における満足度の基盤となります。Engagement（エンゲージメント）は、自分の強みを活かして活動に没頭している状態で、いわゆる「フロー状態」を表します。 Relationships（人間関係）は、他者との良好なつながりを意味し、社会的な支援や愛情の重要性を強調します。Meaning（意味・意義）は、自分の人生や行動に目的や価値を見出すことで、より大きな何かに貢献している実感を指します。Achievement（達成）は、目標の達成や成功体験を通じて得られる満足感を表します。 これらの要素は独立して機能するのではなく、バランスよく育成することで持続的な幸福感を実現できるとされています。現代の組織マネジメントでは、従業員のエンゲージメント向上や働きがい創出の指標として活用され、教育分野では学習者の内発的動機を高める教育設計に応用されています。

「PERMAモデル」の具体例

PERMAモデルは、単なる理論的枠組みを超えて、現代社会における幸福度向上の実践的なガイドラインとして確立されています。デジタル化が進む現代において、人間らしい幸福感の追求がより重要となる中、このモデルは個人の自己実現から組織の持続的成長まで、幅広い領域での応用が期待されています。今後は、AI技術との融合による個人最適化されたウェルビーイング支援システムの開発なども進むと予想されます。